Imaginez un feu tout petit, presque invisible. Il ne br\u00fble pas assez pour vous faire mal, il ne fait pas assez de fum\u00e9e pour vous faire tousser. Mais il est toujours allum\u00e9, jour et nuit, depuis des ann\u00e9es. Qu\u2019arrive-t-il \u00e0 tout ce qui l\u2019entoure\u00a0?<\/p>\n\n\n\n
C\u2019est cela, l\u2019inflammaging. Une inflammation chronique, silencieuse, de bas grade, qui tend \u00e0 augmenter avec l\u2019\u00e2ge m\u00eame en l\u2019absence d\u2019infections ou de maladies manifestes. Son nom est la fusion des mots anglais inflammation et aging, inflammation et vieillissement, et ce n\u2019est pas un hasard\u00a0: les recherches des vingt derni\u00e8res ann\u00e9es ont montr\u00e9 que ces deux processus sont plus li\u00e9s qu\u2019on ne le pensait.<\/p>\n\n\n\n
L\u2019inflammation n\u2019est pas l\u2019ennemie. C\u2019est l\u2019un des m\u00e9canismes de d\u00e9fense les plus puissants dont nous disposions. Quand vous vous coupez un doigt, quand vous attrapez la grippe, quand vos muscles fournissent un effort excessif, le syst\u00e8me inflammatoire s\u2019active, intervient, r\u00e9pare. Sans lui, nous ne serions pas l\u00e0.<\/p>\n\n\n\n
Le probl\u00e8me appara\u00eet lorsque ce syst\u00e8me reste actif m\u00eame sans raison pr\u00e9cise, \u00e0 un niveau faible mais continu. Pas assez pour produire des sympt\u00f4mes nets, pas de fi\u00e8vre, pas de douleur aigu\u00eb, pas de gonflement visible. Mais assez pour interf\u00e9rer, \u00e0 long terme, avec le fonctionnement des cellules<\/a>, des tissus, de la microcirculation<\/a>, du m\u00e9tabolisme<\/a>.<\/p>\n\n\n\n Les chercheurs Franceschi et Campisi<\/a>, parmi les premiers \u00e0 \u00e9tudier ce ph\u00e9nom\u00e8ne de mani\u00e8re syst\u00e9matique, l\u2019ont d\u00e9crit comme l\u2019un des processus les plus importants du vieillissement biologique. Non pas la cause unique, le vieillissement est trop complexe pour n\u2019en avoir qu\u2019une, mais une contribution significative et souvent sous-estim\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n Voici le probl\u00e8me pratique\u00a0: l\u2019inflammaging n\u2019a pas de sympt\u00f4me sp\u00e9cifique. Les personnes concern\u00e9es se sentent souvent simplement \u00ab\u00a0moins en forme\u00a0\u00bb. Fatigu\u00e9es plus t\u00f4t que d\u2019habitude. Avec moins d\u2019\u00e9nergie. Plus lentes \u00e0 r\u00e9cup\u00e9rer apr\u00e8s un effort ou une nuit difficile. Avec une sensation g\u00e9n\u00e9rale de \u00ab\u00a0lourdeur\u00a0\u00bb difficile \u00e0 expliquer au m\u00e9decin, parce qu\u2019elle ne correspond \u00e0 aucun examen hors norme.<\/p>\n\n\n\n Cela ne signifie pas que toute personne qui se sent ainsi souffre d\u2019inflammaging. Ces sympt\u00f4mes peuvent avoir de nombreuses causes, et seule une \u00e9valuation m\u00e9dicale permet de s\u2019orienter. Mais cela signifie que ce type d\u2019inflammation silencieuse m\u00e9rite d\u2019\u00eatre connu, car il pourrait \u00eatre l\u2019une des cl\u00e9s pour comprendre pourquoi le corps, \u00e0 un certain moment, commence \u00e0 r\u00e9agir diff\u00e9remment.<\/p>\n\n\n\n La r\u00e9ponse courte est oui, mais cela demande une approche s\u00e9rieuse. La pilule anti-inflammaging n\u2019existe pas, et ceux qui la vendent vendent probablement du vent. Ce que la m\u00e9decine de la long\u00e9vit\u00e9 la plus avanc\u00e9e explore, c\u2019est la mani\u00e8re d\u2019intervenir sur les m\u00e9canismes de r\u00e9gulation biologique qui permettent \u00e0 l\u2019inflammation de devenir chronique, c\u2019est-\u00e0-dire de travailler non pas sur le sympt\u00f4me, mais sur les processus qui le g\u00e9n\u00e8rent.<\/p>\n\n\n\n Le mod\u00e8le REAC Inside Blue Zone<\/a> s\u2019inscrit dans cette direction. Le protocole REAC ACT-iBZ<\/a> a \u00e9t\u00e9 d\u00e9velopp\u00e9 pour soutenir la modulation des processus inflammatoires chroniques dans le cadre d\u2019un parcours m\u00e9dical structur\u00e9, orient\u00e9 vers le r\u00e9tablissement progressif de la physiologie. L\u2019objectif n\u2019est pas d\u2019\u00e9teindre l\u2019inflammation, indispensable \u00e0 la vie, mais d\u2019aider l\u2019organisme \u00e0 retrouver un \u00e9quilibre plus efficace.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" L\u2019inflammaging est une inflammation chronique silencieuse qui augmente avec l\u2019\u00e2ge. Elle ne fait pas mal, mais elle peut acc\u00e9l\u00e9rer le vieillissement biologique. En savoir plus.<\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":1302,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_breakdance_hide_in_design_set":false,"_breakdance_tags":"","footnotes":""},"categories":[30],"tags":[],"class_list":["post-1301","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-longevity"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/reaclongevity.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1301","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/reaclongevity.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/reaclongevity.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/reaclongevity.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/reaclongevity.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1301"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/reaclongevity.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1301\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1431,"href":"https:\/\/reaclongevity.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1301\/revisions\/1431"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/reaclongevity.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1302"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/reaclongevity.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1301"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/reaclongevity.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1301"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/reaclongevity.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1301"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Comment la reconna\u00eetre\u00a0? (Spoiler\u00a0: ce n\u2019est pas facile)<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Peut-on faire quelque chose\u00a0?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n